关于抑郁症的表现及治疗方法：孤僻、压力大导致的轻度抑郁如何应对？

健康咨询描述： 我老公一直对我很好，关于也很顾家，抑郁郁何应对但是表现他本来就属于那种性格比较孤僻的人，平时有什么事情都不跟我说，及治前些天他说他工作压力很大，疗方力我还开导了他几句，法孤近来总是僻压闷闷不乐，晚上也总是导致的轻度抑失眠，记忆力也变的关于很差，昨天去了趟心理诊所，抑郁郁何应对医生说他患了轻度抑郁症。表现

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ask6582739806 其他 微信扫一扫，僻压随时问医生 2025-03-21 09:54:36 我要投诉       

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、记忆力下降等。对于您老公的轻度抑郁症，首先要给予他更多的理解和支持，创造一个宽松的家庭环境。建议他适当增加运动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力和改善情绪。同时，要注意调整作息，保证充足的睡眠。还可以鼓励他多参加一些社交活动，扩大社交圈子，缓解孤僻的性格。如果情况没有改善，应及时复诊，必要时可能需要配合药物治疗。

      

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